11 metode de creștere a apetitului sexual. Nu eșuați!

În primul rând, să fim clar că libidoul este dorința sau apetitul sexual al unei persoane. Există, de asemenea, definiții mai specifice, precum cea a creatorului de psihanaliză, psihiatrul austriac Sigmund Freud, care se referă la libido ca la energia psihică de natură sexuală care împinge spre o satisfacție imediată.

11 metode de creștere a apetitului sexual

Vrei să-ți testezi viața sexuală? Există o varietate de lucruri pe care le poți face în viața ta de zi cu zi, care te pot ajuta să îți crești apetitul sexual și să îți îmbunătățești viața sexuală.

1- Încercați să mâncați anumite fructe

Puține teste susțin eficacitatea anumitor alimente, dar în experimentare nu există niciun rău

Smochinele, bananele și avocado, de exemplu, sunt considerate alimente care cresc libidoul, cunoscute sub numele de afrodisiace.

Dar aceste alimente oferă, de asemenea, vitamine și minerale importante care pot crește fluxul de sânge către organele genitale și promovează o viață sexuală sănătoasă.

2- Încercați să mâncați ciocolată

De-a lungul istoriei, ciocolata a fost un simbol al dorinței. Nu numai pentru aroma sa delicioasă, ci și pentru puterea sa de a îmbunătăți pofta sexuală. Conform unui studiu, ciocolata favorizează eliberarea de feniletilamină și serotonină în corpul tău. Acest lucru poate produce unele efecte afrodisiace și de ridicare a stării de spirit.

Potrivit unui alt studiu, efectele ciocolatei asupra sexualității sunt probabil mai mult psihologice decât biologice.

3- Ia-ți ierburile zilnice

Data viitoare când vă decideți să stați la o cină romantică, adăugați puțină busuioc sau usturoi în farfurie. Mirosul de busuioc stimulează simțurile. Usturoiul conține niveluri ridicate de alicină și crește fluxul de sânge

Aceste efecte pot ajuta bărbații cu disfuncție erectilă.

Ginkgo biloba, un extract derivat din frunza arborelui chinezesc Ginkgo, este o altă plantă care se găsește pentru a trata disfuncția sexuală indusă de antidepresive.

4- Ia un sfat din Romania

Yohimbine, un alcaloid găsit în scoarța permanentă din Africa de Vest, a fost cunoscut că funcționează ca un viagra natural

Unele studii sugerează că scoarța de Yohimbine vă poate ajuta să mențineți o erecție. De asemenea, va îmbunătăți calitatea unei erecții. Cu toate acestea, cercetătorii spun că nu există un echivalent natural pentru a se potrivi cu Viagra.

5- Crește-ți încrederea în sine

Modul în care te simți în legătură cu corpul tău afectează modul în care te simți în legătură cu sexul. O dietă nesănătoasă și lipsa de exerciții fizice te pot face să arăți rău. Aceste lucruri te pot descuraja să faci sex și să te bucuri de sex

Îți poți crește respectul de sine și pofta de sex sexual, mutând accentul din defectele tale către atributele tale. De asemenea, vă puteți concentra asupra plăcerii experimentate în timpul sexului.

6- Lipiți-vă de un pahar de vin

A bea un pahar de vin te poate ușura și îți poate crește interesul de a deveni intim. Dar prea mult alcool îți poate strica capacitatea de a avea un act sexual prin afectarea funcției erectile. Prea mult alcool îți poate inhiba capacitatea de orgasm

7- Faceți timp pentru a medita și a scăpa de stres

Oricât de sănătos ești, dacă ești stresat, îți va afecta dorința sexuală. Femeile sunt în special sensibile la efectele pe care stresul le poate avea asupra vieții sexuale.

Bărbații, pe de altă parte, folosesc uneori actul sexual pentru a calma stresul. Și uneori diferențele de abordare a apetitului sexual pot provoca conflicte.

Pentru a scuti stresul, participați la activități sportive, exersați tai chi sau luați o clasă de yoga.

8- dormi mult

Cei care au un stil de viață agitat nu au întotdeauna timpul necesar pentru a dormi corect. A fi ocupat, de asemenea, este dificil să-ți faci timp pentru un act sexual. Persoanele care echilibrează munca cu îngrijirea părinților în vârstă sau a copiilor mici sunt deseori lăsate epuizate, ceea ce poate duce la reducerea antrenării sexuale

Crește-ți energia și antrenarea sexuală, luând bucăți când poți și consumând o dietă sănătoasă, bogată în proteine ​​și săracă în carbohidrați.

9- Ține-ți relația sub control

După ce ai avut o discuție cu partenerul, probabil că nu ai chef să faci sex. Pentru femei, sentimentul intimității emoționale este important pentru intimitatea sexuală. Asta înseamnă că conflictele nerezolvate vă pot afecta relația sexuală

Comunicarea este esențială pentru crearea încrederii. Este important să împiedicați resentimentele să crească.

10- lenjerie erotică

Lenjeria de corp este o oportunitate pentru femei de a seduce și a se simți atractiv și un mod de a-i arăta partenerului tău intenția de a fi alături de el. Găsiți modelele și stilurile care vă fac să vă simțiți bine și să vă adaptați corpului pentru a-i îmbunătăți frumusețea naturală și, în același timp, să vă simțiți confortabil

11- Lubrifianți
Vaginul necesită și îngrijire. Mulți vec

Author